一、2020北海社保养老金怎么上调
(一)定额调整
退休人员每人每月增加基本养老金45元。
(二)挂钩调整
挂钩调整由以下两部分组成：
1.缴费年限挂钩。退休人员按本人缴费年限或工作年限(但不含折算工龄)增加基本养老金，即每满一年(累计缴费月数换算为年，不满1年的按1年计算)，每人每月增加基本养老金1.5元。
2.基本养老金挂钩。退休人员按本人2018年12月基本养老金水平的1.5%增加基本养老金。
(三)适当倾斜调整
1.截至2018年12月(含当月，以月计，下同)满70周岁的退休人员，每人每月增加基本养老金5元，超过70周岁的每增长1周岁(不满1周岁的按1周岁计算)，每人每月再增加5元。退休人员年龄认定以本人退休或领取基本养老金时认定的出生年、月为准。
2.2018年12月前在我区艰苦边远地区领取基本养老金的退休人员，每人每月增加基本养老金8元。
二、养老金调整范围
2018年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员(含2018年12月按规定核定基本养老金并从2019年1月起按月发放基本养老金的人员)。