一、重庆2020年退休养老金怎么上调
1、定额调整。符合调整范围的企业和机关事业单位退休人员，每人每月统一增加45元。
2、挂钩调整。企业退休人员在定额调整基础上，与本人缴费年限挂钩，缴费年限每满1年，每人每月增加3元，本人缴费年限低于15年的，统一按15年进行调整;机关事业单位退休人员在定额调整基础上，与养老金水平挂钩，以同类人员2018年12月平均养老金水平为基数，每人每月增加3%。
3、倾斜调整。主要对高龄退休人员、参加工作时间较早的企业退休人员和艰苦边远地区退休人员适当倾斜。继续确保企业退休军转干部基本养老金不低于我市企业退休人员平均水平。对机关事业单位2018年12月31日及以前年满75周岁的退休人员，从2019年1月1日起，每人每月增加50元;对2019年1月1日及以后年满75周岁的，从年满75周岁之月起，每人每月增加50元。我市已经建立了企业退休人员高龄养老金增发机制，符合条件的退休人员仍按原规定享受高龄增发养老金。
二、调整范围
调整范围为2018年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员(不含2018年12月31日及以前已死亡的人员)。